Vapaaottelu

Yleistä

"Vapaaottelu (MMA) on kamppailu-urheilulaji jonka säännöt sallivat monipuolisten pysty- ja mattotekniikoiden käytön. Tavoitteena on voittaa ottelu käyttämällä sallittuja iskuja sekä lukkoja. Mikäli ottelu kestää täyden ajan, julistavat arvostelutuomarit voittajan perustuen ottelijoiden tekniseen osaamiseen sekä aktiivisuuteen. Ottelut käydään kehässä tai vaihtoehtoisesti häkissä. 

Maailmalla on useita vapaaotteluorganisaatioita sekä promootioita joiden ottelusäännöissä on pieniä eroavaisuuksia. Yleisesti ottaen voidaan puhua amatööri- ja ammattilaisvapaaottelusta. "

Lähde: Suomen Vapaaotteluliitto

Katso lisää lajista liiton sivuilta www.vapaaottelu.fi

Monipuolinen lajivalikoima ja huippuvalmentajat mahdollistavat erinomaiset harjoitus- ja kehittymismahdollisuudet, on tavoitteenasi sitten vapaaottelun harrastaminen tai huipulle pääseminen!

Haluamme auttaa aloittelevia vapaaottelijoita oikeaan suuntaan (ei, pelkkä ”vaparin ottaminen” tai kova sparri ei ole oikea suunta kaikille) heti uran alusta saakka. Meillä vapaaottelun peruskurssiin KUULUU myös thainyrkkeilyn ja BJJ/lukkopainin peruskurssit - yhteensä peruskurssilla voit siis harjoitella viisi kertaa viikossa!

Vapaaottelussa kilpaileminen on täysin vapaaehtoista. Suomen Vapaaotteluliiton alaisia salikisoja järjestetään useita kertoja vuodessa ja harrastajiamme kilpailee näissä säännöllisesti. Jos haluat, autamme sinua eteenpäin kohti vapaaottelukehiä.

Olemme Suomen Vapaaotteluliiton virallinen jäsenseura.

Harjoitusajat

MMA/Lukkopaini:

tiistai klo 17.00 – 18.25

perjantai klo 17.00 – 18.25

lauantai klo 15.00 – 16.30

MMA peruskurssi:

maanantai klo 20.00 - 21.20 (thainyrkkeily)

tiistai klo 20.00 - 21.20 (BJJ)

keskiviikko klo 20.00 - 21.20 (thainyrkkeily)

torstai klo 18.30 - 19.50 (BJJ)

perjantai klo 17.00 - 18.25 (vapaaottelun lajiharjoittelu)

Yhteensä peruskurssiin kuuluu viidet harjoitukset viikossa. Ohjelmat etenevät tietyn suunnitelman mukaisesti. Jos et pääse johonkin harjoitukseen mukaan, on sillä tunnilla opetetut asiat helposti tarkastettavissa myöhemmin, ja voit kerrata niitä ohjaajan kanssa. Kaikki peruskursseilla opetetut asiat ovat todellakin perusasioita, jotka tulevat varmasti vastaan myös myöhemmin uralla. Opit ne siis enemmin tai myöhemmin!